Higiene postural, un buen tema para volvernos a ver

Sheylah Rosa Gallardo Milián

Matanzas, 11 de abril de 2022— La prevención de caídas, así como ejercicios de movimientos para manos, columna cervical, hombros, rodillas y tobillos, fueron parte de los conocimientos impartidos por la Dra. Laura María Herrera Fraga en el primer encuentro formativo del año 2022 del Programa de Personas Mayores de Cáritas Matanzas.

Desde el 2019 no se habían celebrado encuentros en espacios físicos por la compleja situación epidemiológica imperante; pero ya gracias a Dios, paso a paso, se retoman las actividades presenciales que tributan a educar en autocuidado y en el cuidado a personas dependientes.

La Especialista de Primer Grado en Medicina Física y Rehabilitación compartió diversos saberes y consejos sobre la higiene postural en este encuentro nombrado “Aprendiendo a vivir con…”, el cual se celebró el 31 de marzo, en la sede de la Casa Cáritas en Matanzas.

Del mismo participaron una veintena de personas, entre miembros de la comunidad, personas que ya han pasado con Cáritas cursos previos para cuidadores formales de personas mayores, miembros del Equipo de Formación del PPM, entre otros.

La higiene postural tiene el objetivo de mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento, y así evitar posibles lesiones. Durante la formación, se ofrecieron plegables con el contenido de las temáticas y propuestas impartidas.

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