Encuentro formativo sobre el cuidado de la mente en el adulto mayor

Por: Giancarlo Pardo Díaz, comunicador de Cáritas Ciego de Ávila

La Casa de Promoción Humana Teresa de Calcuta en la comunidad Sagrado Corazón de Cunagua organiza un encuentro formativo dirigido a voluntarios y beneficiarios. El tema central del evento es «El cuidado de la mente en el adulto mayor». Este encuentro busca concienciar sobre la importancia de la salud mental en las personas mayores y ofrecer herramientas para su cuidado.

Durante el encuentro, se aborda el envejecimiento como un proceso inevitable que conlleva cambios físicos y mentales. Los participantes discuten la necesidad de aceptar la realidad del envejecimiento y ver esta etapa de la vida de manera positiva y optimista. Se enfatiza la importancia de establecer metas alcanzables y mantenerse activos, ya que esto contribuye a una mejor calidad de vida.

El autocuidado se presenta como un concepto fundamental. Se explica que asumir la responsabilidad del propio bienestar implica conocerse, quererse y cuidarse. Uno de los aspectos destacados del autocuidado es la autoestima. Los participantes aprenden que la autoestima se refiere a la valoración de uno mismo y a la importancia de reconocer que cada persona es única y capaz.

Para cuidar la salud mental, se sugieren diversas actividades que fomentan el bienestar emocional. Entre estas se encuentran:

• Mantenerse activo mediante la lectura y la escritura.

• Jugar a juegos de mesa como dominó y cartas.

• Coleccionar y experimentar con recetas de cocina.

• Realizar trabajos manuales que estimulen la creatividad.

• Participar en actividades comunitarias que fortalezcan los lazos sociales.

• Disfrutar de la compañía de otras personas, lo que enriquece la vida social.

El encuentro fomenta un ambiente de aprendizaje y apoyo, donde los asistentes comparten experiencias y consejos sobre cómo cuidar su salud mental. La Casa de Promoción Humana Teresa de Calcuta se compromete a seguir promoviendo el bienestar de las personas mayores, ofreciendo espacios de formación y reflexión que contribuyan a su desarrollo integral.

Este evento resalta la importancia de cuidar la mente en todas las etapas de la vida, especialmente en la adultez mayor.

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