Cáritas Guantánamo trabaja en la prevención y manejo del Alzheimer
Katiuska Fournier
Guantánamo, X de septiembre de 2021— Una charla acerca del Alzheimer y prácticas preventivas para esa enfermedad neurológica realizaron miembros del equipo coordinador del Programa de Personas Mayores de Cáritas en la Diócesis Guantánamo-Baracoa, tras la disminución de contagios por Covid 19 en la comunidad La Milagrosa.
En la parroquia de esa zona radica un comedor que garantiza la alimentación de una veintena de beneficiarios, por lo que se aprovechó ese espacio para acompañarlos y conocer su estado de salud bajo los estrictos cuidados sanitarios con que reciben siempre el servicio.
Durante la cita se compartió información acerca de los peligros del Alzheimer y algunos ejercicios que ayudan a la memoria, la concentración, inteligencia y creatividad como forma de mantener al cerebro ágil y saludable.
Dinámicas que despierten recuerdos positivos de vida y vivencias familiares se sugirieron también, sobre todo ante el impuesto confinamiento de este período que aún advierte amenazas.
Esas acciones se consideran en el campo de la ciencia la “aeróbica neuronal”, técnica que motiva a cambiar las rutinas que atrofian a nuestro cerebro e incitan a ejercicios renovadores de las neuronas y el bienestar mental.
Caminar de espaldas, cepillarse dientes o cabellos con mano opuesta, vestirse con los ojos cerrados (aprovechando los apagones de este tiempo), escribir un diario, practicar juegos de mesa, lecturas, resolver crucigramas o sopas de letras, son algunos ejercicios que ralentizan el deterioro cognitivo y aportan a la calidad de vida de las personas mayores.
Más adelante, se prevén otros encuentros en diversas comunidades según las condiciones sanitarias lo permitan.
Agradecemos a los voluntarios del Programa de Personas Mayores que socializaron información científica e interesante en grupos de WhatsApp acerca del Alzheimer y su prevención.
Visitas: 1
